炎熱的夏天,
濕氣、油膩,
吃啥東西都沒胃口,
今天藥膳師培訓南南就給大家推薦一道
生津解渴、消食開胃的
居家必備酸梅湯。
藥膳師培訓酸梅湯原料
烏梅5-8顆、山楂干15克、玫瑰花2-4朵、甘草、冰糖
1、準備好原材料。
2、將烏梅、山楂干、玫瑰花洗凈,加適量水入鍋,
3、用大火煮開轉小火煮20分鐘。
4、加入冰糖調味即可。(可晾涼后放入冰箱冰鎮,風味更佳)
藥膳師培訓酸(suan)梅湯功效
酸梅湯消食合中,行氣散淤,生津止渴,收斂肺氣,除煩安神,常飲可祛病除疾,保健強身,是炎熱夏季不可多得的保健飲品。